Keep官方版

 

 

　　Keep app这是目前健身苹果 App Store 里面排名第一个的健康类软件，Keep app对于那些作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械，Keep app不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音。

 

　　Keep移动健身教练iOS版训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。真人同步训练，记录训练进度。全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以分享健身成果，和好友一起进步哦!见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

 

 

 

　　工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

 

　　健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

 

　　网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

 

　　天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

 

　　健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

 

 

　　根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

 

　　所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

 

　　权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

 

　　热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

 

　　每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

 

　　只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

 

 

　　是的，有免费的训练计划了!快去体验吧

 

　　会员可以参加更多的专属训练计划

 

　　商城改版了：精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手

 

　　修复了一些已知问题